APRENDER INGLES. HERRAMIENTAS.

¿CÓMO APRENDER INGLÉS?  HERRAMIENTAS ÚTILES

Acabo de recibir una actualización del blog:  avanza en tu carrera, interesantísimo:

Se trata de aprender el idioma Inglés, ¿ quién no ha tratado de aprenderlo ? , pués aquí os paso links para poder conseguirlo:

¡      A través de Tutellus, una plataforma colaborativa:          

                        http://www.tutellus.com/

¡      Mediante, la Universidad Nacional de Educación a Distancia, UNED:

           

                        https://unedcoma.es/course/empieza-con-el-ingles-aprende-las-mil-palabraas-ma/

¡      Desde Avanzaentucarrera.com también te ofrecen una opción para mejorar el inglés mientras buscas trabajo.

              Se trata de Winnig a job:

             http://www.avanzaentucarrera.com/tv/winning-a-job-ingles-profesional-nivel-intermedio

¡      Existen otro portales específicos pensados para el aprendizaje de idiomas:

Ø                     DUOLINGO:  www.duolingo.com/

Ø                     Voxy es otra de estas plataformas: he intentado localizar la web, pero da error.

Ø                     BUSUU:  www.busuu.com

                 es una red social con más de 25 millones de usuarios que                            cuenta con un servicio básico gratis.

                ( LO HE PROBADO, SOLO ES GRATIS AL PRINCIPIO,                  CONFORME AVANZAS EXISTEN  MUCHOS 

                 EJERCICIOS  QUE SON DE PAGO. )

Toda esta información me la ha facilitado:

http://blog.avanzaentucarrera.com/formacion/cursos-herramientas-apps-aprender-ingles/?utm_source=Newsletter_AETC&utm_medium=email&utm_campaign=news48&utm_term=Post_Principal

Imagen de:

http://desmotivaciones.es/2006421/Do-you-speak-english

TRUCO DE MAGIA PARA PROBLEMAS

El otro día en casa, vi un vídeo del programa de Jandro, que me encantó y he querido publicarlo para que lo veais:

El Mago Jandro nos explica con magia que los problemas tienen solución 

Pinchar en este link, para ver vídeo:

www.youtube.com/watch?v=lJAfq847DZI

En este otro también puedes verlo:

http://www.usokeido.com/el-mago-jandro-nos-explica-con-magia-que-los-problemas-tienen-solucion/

Fotografía de: www.vanitatis.com

CONSEGUIR LA FELICIDAD 2

7 Pautas para alcanzar nuestras metas y ser feliz

1.  Procurar objetivos realistas.(Empezar por pequeños logros e ir fijándonos objetivos más difíciles de forma progresiva a medida que se vayan consiguiendo).

2.  Recuerda que la Verdadera Felicidad, no se alcanza con el reconocimiento social, sino con nuestra satisfacción personal.

3.  La automotivación es imprescindible.(Si tienes ganas de conseguir algo, pon todo tu empeño).

4.  Aprender a valorar las pequeñas cosas que te da la vida y disfruta del momento. (Darle muchas vueltas a los problemas puede jugarnos malas pasadas).

5.  Mantener siempre una actitud positiva. (Cuando te levantes intenta ordenar tus ideas y elimina los pensamientos negativos).

6.  Si realmente quieres algo, lucha por conseguirlo. (Aunque te suponga un esfuerzo, la recompensa siempre vale la pena).

7.  Confía en ti. (Si te caes, vuelve a levantarte. Los errores nos ayudan a mejorar. Lucha por tus propósitos y nunca te desilusiones).

Fotografía de: blog:Sendero de Luz  http://balbinablog.blogspot.com.es/
(Citado solo por ética, sin ningún fin más)

CONSEGUIR LA FELICIDAD.1

LA VERDADERA FELICIDAD, se encuentra en:

• la ilusión
• la capacidad de esfuerzo
• una actitud positiva
• la satisfacción de lograr objetivos que nos hemos propuesto.

Olvídate de:

• las preocupaciones superfluas.

Céntrate en:

• las cosas realmente importantes.

Disfruta de lo que la vida te ofrece en cada momento:

• tu familia
• tus hijos
• los amigos
• tu tiempo libre...

Sin esperar nada a cambio.

Aprende a ilusionarte con las pequeñas cosas que te rodean

          son lo más importante para sentirse                      

                                   satisfecho con uno mismo.

En tiempos difíciles, ANL.

• ACTUA
• NUNCA TE CONFORMES
• LUCHA SIEMPRE POR TUS OBJETIVOS

nunca pierdas la esperanza

Si tienes una actitud positiva ante la vida, sabrás hacer frente a las situaciones adversas y encontrarás la mejor solución.

LA ILUSIÓN....es lo último que se pierde.

Detrás de un objetivo hay siempre una ilusión por conseguirlo.

La ilusión nos ayuda a recargar las pilas, levantándonos cada día con ganas de luchar por nuestras metas.

Tendemos a quejarnos por tonterías, sin pararnos a pensar en todo lo que nos rodea.

Muchas veces nos marcamos metas tan inalcanzables, que nos frustamos si no las conseguimos.

Es importante:

• mirar a nuestro alrededor
• mirar nuestro interior
• aprender a ser feliz con lo que tenemos y con quienes nos rodean

Solo así conseguiremos:

• sentirnos orgullosos de nosotros mismos
• ilusionarnos con los pequeños detalles que nos da la vida
• contagiar esa ilusión a las personas que nos rodean

Imagen de blog:Sendero de Luz http://balbinablog.blogspot.com.es/
(Fuente de procedencia citada solo por ética, sin más fin que ese)

La Fuerza de la Autoestima.

Quizás queremos convencernos que nuestra autoestima es elevada cuando en algún momento de nuestra vida aparecen problemas.

Tal vez nuestra vida se encuentre ordenada inconscientemente intentando proteger una autoestima que no poseemos, esto se denomina:

                                Pseudoautoestima.

Es una falsa autoestima, negando o esquivando nuestros temores y dudas así mismo llevándonos a impedir que en algún momento se puedan resolver o superar.

Autoestima  =                              4Capacidad de considerarse así mismo como alguien con aptitudes para hacer frente a los retos principales de la vida.                                                                              4Ser digno de felicidad.

                              

v     La Autoestima no está presente continuamente.

v     Todas las personas tienen algo de autoestima.

v     Todas tienen la capacidad para hacerla crecer.

v     Va ligado por error como si solo fuera sinónimo de autoimagen.

v     Tiene más sinónimos es:

            -cómo se ve a vd.mismo.

            -cómo se evalua a vd.mismo.

            -cómo se siente consigo mismo.

Se compone de 2 elementos :

Ø      La Autoeficacia =     Creencia en la eficiencia de su mente, en su                                         habilidad de meditar.

                           (Aprendiendo a tener confianza efectuando elecciones  y respondiendo de forma positiva a los cambios).

Ø      El Autorrespeto =     Conocimiento de que la prosperidad, los triunfos y la felicidad son algo agradable y razonable para usted.

 ¿ Por qué trabajar la Autoestima ?

 

                                   4Tendencia a moverte hacia delante

                                    4A moverse hacia la conciencia

Autoestima Alta        4Tratar los acontecimientos con más respeto     

                             4Actuar con autorresponsabilidad

                                    4Tendencia a ir hacia atrás

Autoestima Baja         4Alejamiento de la conciencia

                                    4Tratar los sucesos con menosprecio

                                    4Actuar con imprudencia

Ahora comprenderá el motivo por el cual merece la pena llevarla a cabo.

Si está totalmente dispuesto a resolver sus problemas de autoestima y desea aceptar la realidad , EXISTIRÁ UNA PROBABILIDAD PARA EL CAMBIO Y CRECIMIENTO.

Negarse a ello :  SE QUEDARÁ INMOVILIZADO Y SUFRIENDO DE LO QUE                          QUIERE SALIR.

Hay que ENFRENTARSE a la Vida con CERTEZA y SEGURIDAD.

Enfrentar las relaciones entre personas de forma benigna y no con soberbia de los propios valores

                  = Autorrespeto tiende a inspirar el respeto a los demás.                                

La propensión a establecer relaciones destructivas y de experimentar el padecimiento que producen son los efectos de sentirse indigno de amor y de infravalorarse.

Sonríe a la Vida y ésta te sonreirá a ti.

Animales sonrientes

EL PODER DE LA GRATITUD

Cada día es un premio

Ser agradecido te hace sentir bien, te conecta con el presente y te ayuda a liberar ansiedad y estrés.

El calor del sol sobre nuestra piel

Llegar a casa después de un largo día fuera  

El sabor de un helado

El sonido de las olas del mar

Una conversación agradable con un amigo

Saludar cada mañana al camarero que te sirve el café… 

 

Hay gran belleza a nuestro alrededor:  agradecerlo y disfrutarlo es un don, un regalo que nos da la vida para saborear las cosas buenas que tenemos. “Everyday is a bonus” (cada día es un premio), dice Oprah Winfrey...

El poder de la gratitud

....Poner foco en lo que tenemos en vez de en lo que nos falta es mucho más gratificante. 

Así pues, una buena forma de valorarlo es agradeciendo su existencia. 

Ser agradecidos nos ayuda a vivir el presente, porque…

 

-Lo bueno o malo que vivimos en el pasado, puede ser causa de melancolía o tristeza. 

 

- Lo bueno o malo que nos puede pasar en el futuro puede ser causa de ansiedad o estrés. 

 

Por ello, empezar a vivir más en el presente y ser agradecidos, nos ayuda a valorar lo que tenemos y a saborear el  momento que estamos viviendo. 

 

Si quieres ver qué se siente, pruébalo, al menos un día, una vez. El beneficio es inmediato. 

Experimenta la sensación de gratitud, piensa en una cosa por la que estar agradecido. 

¿Una sonrisa aparece en tu boca?      ¿Sientes bienestar en tu cuerpo? 

Si lo haces cada día y consigues convertir en un hábito la gratitud diaria, seguro que te sentirás mejor contigo y tu entorno.

Si ves que te sienta bien, ¿por qué no mantenerlo?

 

Siempre hay algo por lo que estar agradecido

Valórate a ti mismo y aprecia tus puntos fuertes. 

Cambia tu foco, es mejor centrarse en lo positivo. 

Puedes sentirte agradecido muchas veces a lo largo del día 

por las pequeñas cosas que te van pasando

aunque sea encontrar aparcamiento con facilidad

tener un buen día en el trabajo

escuchar una bonita canción. …

También puedes expresar gratitud a los demás,

por hacerte algún favor

por ser parte de tu vida

escuchar tus problemas 

no rechazarte cuando tienes un mal día y estás de mal humor

 

Si lo que quieres es aumentar tu gratitud, hay distintas formas para practicarla a diario. 

Por ejemplo…

 

1. Proponte prestar más atención a cualquier momento de tu día por el que puedes expresar gratitud 
2. Dedica unos minutos antes de irte a dormir a reflexionar sobre los momentos y las cosas buenas que te han pasado: puede ser una sola cosa o todas las que quieras… 

 

Hay personas que prefieren escribirlas en un diario, también puedes compartirlas con otra persona, o simplemente pensarlas:

- Concéntrate en ese sentimiento de gratitud y trata de evocarlo tantas veces como quieras a lo largo del día. Porque mientras lo estés sintiendo serás más feliz y te sentirás mejor contigo mismo, con los demás y con el mundo a tu alrededor. 

(Me pareció interesante este artículo que leí y creo que es de gran ayuda, por eso decidí publicarlo).

http://orientacion-laboral.infojobs.net/

Colaboradora de Infojobs: CLAUDIA CALDERÓN